Персональный сайт

Где весной прячутся витамины?

fectic — Sat, 28 Jun 2014 13:49:39 GMT

| Getty Images/Fotobank Где искать витамины?

Проанализировав количество витаминов в прошлогодних и тепличных овощах, медики пришли к выводу, что восполнять витаминодефицит лучше всего с помощью дикорастущих трав: это и клевер, из которого наши предки готовили замечательные супы, и мокрица, из которой получаются отменные оладьи, и сныть, которую можно тушить вместо потерявшей свои витаминные ценности капусты. Даже колючий чертополох, и тот можно готовить. Впрочем, королями майского стола традиционно считаются крапива, одуванчик, щавель и лопух.

Что полезного в дикорастущих травах?

Большинство съедобных трав является источником витамина С, витаминов группы В, каротина. Есть в них и ферменты, а также фолиевая кислота, соли калия, кальций и железо. Много в дикорастущих травах клетчатки и пектинов, которые связывают и выводят из организма токсины и тяжелые металлы. Но давайте рассмотрим их поподробнее.

Крапива богата витамином А, который повышает сопротивляемость организма к разного рода инфекциям. Хватает его и в щавеле, а так же в одуванчиках. Древние медики Индии, Тибета и Китая считали эти растения прекрасными противоопухолевыми средствами. Кроме того, имеется в крапиве еще и витамина К, который известен своими кровоостанавливающими и ранозаживляющими свойствами. Но больше всего в этом жгучем растении витамина С, который не только стимулирует иммунитет, но и укрепляет стенки капилляров.

Лопух. В его листьях витамина С в 10 раз больше, чем в белокочанной капусте. Впрочем, это не единственное достоинство лопуха, главное в нем – клетчатка и пектиновые вещества, благодаря которым он прекрасно очищает кишечник. Кстати, в Японии, Китае, Франции и Бельгии это растение культивируется как овощное растение.

Одуванчик. Кроме витаминов, это желтоголовое растение содержит легкоусвояемые соли фосфора, кальция, магния и йода. Имеются в одуванчиках еще и углеводы, а также протеины, а ближе к осени в их корнях накапливается около 40% инсулина.

Где собирать травы?

Собирать дикорастущие травы лучше всего за городом. Но учтите, облюбованные вами опушка или луг должны находиться как можно дальше от шоссе и промышленных объектов (минимум 200 метров), иначе растения, выросшие в экологически неблагополучной зоне, вместо пользы принесут вам вред.

Как хранить травы?

Запасаться большим количеством разнотравья медики не советуют, поскольку в процессе хранения любая зелень теряет свои полезные свойства. Впрочем, пару дней она может полежать на нижней полке холодильника в плотно закрытом пакете. Не оставляйте зелень под прямыми солнечными лучами, а после нарезки старайтесь съесть приготовленное блюдо в течение 15 минут.

Как готовить дикорастущие травы?

Крапиву и лопух перед приготовлением нужно вымыть и обдать кипятком (чтобы они стали нежнее и не жалились). Из этих растений получаются отменные салаты (с добавлением моркови, тертой свеклы и других овощей), можно добавлять их также к кашам и бутербродам.
Из одуванчиков лучше всего готовить салаты, но не стоит дожидаться, пока на них появятся желтенькие шапочки – с каждым прожитым днем в листьях одуванчика, которые обычно употребляют в пищу, накапливается горечь. Так что чем моложе растение, тем меньше его придется вымачивать.
Щавель готов к употреблению сразу после мытья. Из него можно готовить как первые блюда, так и салаты.
Чем больше свежей зелени вы будете использовать в своем ежедневном рационе, тем лучше, но главное, не переборщить с тепловой обработкой, ведь переваренные дикорастущие травы теряют все свои витамины и становятся бесполезными. Так что бросать их в супы или борщи нужно в самую последнюю очередь (за 5 минут до полной готовности).

Кому противопоказаны травы?

Людям с высокой кислотностью противопоказан сок одуванчика. Это растение стимулирует повышение кислотности желудочного сока и при гастритах может только навредить. Крапива содержит большое количество гистамина, вызывающего сильную аллергическую реакцию. Поэтому малышам и аллергикам ее следует употреблять с большой осторожностью. Противопоказана крапива и людям, склонным к тромбозам. Что же касается пациентов с воспалительными процессами слизистой кишечника и желудка, то им лучше вообще отказаться от употребления дикорастущей зелени, особенно в период обострения заболевания (растительная клетчатка оказывает раздражающее действие на воспаленные участки слизистой).

Благодарим за консультацию заведующую отделением физиотерапии поликлиники НАУ, семейного врача Людмилу Супрун.

Ирина Черная

Косметика Лазурный Берег Бремани

fectic — Wed, 25 Jun 2014 23:34:20 GMT

Устойчивые тени - карандаш для глаз

1.6г.

Влагостойкая, устойчива до 4 часов, благодаря эфирным маслам;

Высокое содержание пигмента;

Высокое содержание мерцающих частичек;

Не содержит минеральных масел;

Обогащена витамином Е, для заботы о коже ваших век;

Не скатывается и не отпечатывается;

Легко наносится и растушевывается;

Протестирована и одобрена дерматологами и офтальмологами.

Уникальный продукт – шелковые, влагостойкие тени в форме карандаша. Коллекция предусматривает как матовый, так и сияющий эффект на Ваших глазах. Продукт создан для любого вида макияжа, от традиционного до экстравагантного. Благодаря сверхстойкой формуле продукта, тени держится на ваших глазах в течение дня, не скатываются и не отпечатываются. Высокопигментированная текстура позволяет одним штрихом получить желаемый эффект. Карандаши - тени легко наносятся и смешиваются друг с другом. Невероятное удобство нанесения.

Тени - карандаш можно наносить как на всю поверхность века по принципу привычного использования теней, так и использовать их в качестве подводки для глаз. Почувствуйте легкость нанесения. Карандаши – тени также прекрасно сочетаются с базовыми тенями из основной линии Bremani. Нанесите их, дайте высохнуть и сверху, легким движением нанесите рассыпчатые тени Bremani, для невероятно мерцающего эффекта.

Современные тенденции качества диктуют использовать инновационные технологии в упаковке продукта, что позволяет сохранять его уникальные свойства Для сохранения влагостойких свойств карандашей их специально облачают в высококачественный пластик.

Внимание: после каждого использования карандаша, плотно закройте его колпачком. Для соблюдения гигиенических правил обязательно заточите карандаш точилкой Bremani.

«Лазурный Берег» предлагает Вам три романтичных оттенка лета:

BREMANI ( натуральная декоративная косметика ) > - Лазурный Берег >

- Жемчужные карандаши для глаз

1.14г

Обогащена натуральными ингредиентами на 90%;

Содержит витамин Е для ухода за нежной кожей глаз;

Микрокристаллические воски для устойчивого макияжа глаз;

Не содержит минеральных масел;

Не содержит парафина;

Не содержит компонентов животного происхождения, петролатума и ланолина;

Разработана в соответствии с мировыми стандартами;

Одобрена дерматологами и офтальмологами;

Мягкие, пигментированные карандаши для красоты Ваших глаз. Профессиональные визажисты особенно выделяют эту формулу среди других за необыкновенно мягкое, шелковистое нанесение и совершенную цветопередачу. Формула продукта по-прежнему состоит на 90% из натуральных ингредиентов. Качество карандаша сохраняет калифорнийский кедр. Карандаши устойчивы к воздействию климатических условий, подходят для жаркого времени года.

Мягкая и нежная текстура позволяет наносить карандаши на всю поверхность подвижного века. В этом случае они могут служить базой под тени. Используйте карандаши на внутренней слизистой глаза, это подчеркнет цвет глаз. Благодаря пигментированной формуле, можно создавать макияж от насыщенного до полупрозрачного. Днем Вы прекрасно подчеркнете романтичность Вашего образа или наряда в летних красках свежими оттенками карандашей для глаз. Отправляясь на морскую вечеринку, соедините несколько оттенков «Лазурного Берега», сочетая карандаши и тени. Все оттенки теней и карандашей идеально подходят друг к другу. Для сохранения гигиенических свойств карандаша, заточите его перед использованием точилкой Bremani.

«Лазурный Берег» представляет Вам два морских оттенка. Светлый карандаш делает взгляд мягким и нежным, а темный насыщенный тон придаст глазам страстную выразительность.

BREMANI ( натуральная декоративная косметика ) - Лазурный Берег >

- Бархатный карандаш для губ

1.14г

Богатая цветопередача, высокое содержание пигмента;

Высокое содержание ухаживающих компонентов;

Натуральный антиоксидант;

Микрокристаллические воски для устойчивого макияжа губ;

Тальк для бархатного эффекта;

Не содержит минеральных масел;

Не содержит консервантов;

Разработана в соответствии с мировыми стандартами;

Протестирована и одобрена дерматологами;

Испытайте невероятную мягкость нанесения новых карандашей для губ. Формула по-прежнему обогащена натуральными ингредиентами, для ухода за нежной кожей губ. Калифорнийский кедр, в который облачен грифель, сохраняет уникальный состав карандаша, благодаря своим свойствам. Большое содержание пигмента позволяет одним движением получить ровную и насыщенную линию.

Благодаря своей натуральной формуле карандаш можно наносить на всю поверхность губ. Ваши губы всегда будут увлажнены, а помада или блеск дольше сохранят свои свойства. Помните, темный цвет карандаша зрительно уменьшает объем губ, а светлый, наоборот увеличивает. Обязательно затачивайте карандаш перед использованием, это сохранит гигиенические свойства продукта.

«Лазурный Берег» предлагает Вам два универсальных цвета для солнечного дня и южного бархатного вечера:

BREMANI ( натуральная декоративная косметика ) > - Лазурный Берег >

- Волшебные блески для губ

2.8г

Растительные воски для влагостойкого эффекта;

Натуральные растительные компоненты создают естественный барьер для Ваших губ;

Увлажняющие компоненты для естественного эффекта;

Не сушит и предотвращает шелушение;

Не липкий и легкий;

Не содержит минеральных масел;

Не содержит парафин;

Формула протестирована и одобрена дерматологами;

Поистине уникальный продукт, как по своему составу, так и по форме упаковки. Сияющий влагостойкий блеск для губ в форме карандаша. Легкие манящие ароматы ванили и клубники прекрасно дополняют концепцию нестандартности этой новинки. Мерцающие частички переливаются всеми цветами радуги. Блески обогащены ухаживающими и увлажняющими компонентами. Формула продукта не сушит губы и предотвращает шелушение благодаря натуральным растительным компонентам. Высокопигментированный состав позволяет контролировать насыщенность нанесения блеска. Плотный – как мерцающая помада, легкий – как сияющий блеск. Подарите себе и окружающим настроение лета и продлите его как можно дольше…

Используйте контурные карандаши из коллекции «Лазурный Берег» для коррекции формы губ и как базу под блеск. Ведь коллекция создана гармонично и продукты идеально сочетаются. Нанесите блеск на всю поверхность губ небольшим слоем, дайте высохнуть и повторно нанесите для более сияющего и устойчивого эффекта. Светлый оттенок блеска прекрасно подходит для использования днем, а насыщенный оттенок красного будет ярким акцентом в Вашем вечернем макияже.

Внимание: после использования обязательно закройте карандаш колпачком. Для сохранения гигиенических свойств продукта, затачивайте карандаш точилкой Bremani.

«Лазурный Берег» - это два изысканных и благородных оттенка. Почувствуйте запах, вкус и цвет настоящего лета:

Биосфера

fectic — Thu, 15 May 2014 13:52:29 GMT

Что такое остеопатия?

Что такое остеопатия? Познакомившись с врачами СССР в 1988 году к 2003 году остеопатия становиться узаконенным (но не самостоятельным) диагностическим и лечебным методом в России (Скоромец А.А., Егорова И.А., Карпеев А.А., Кравченко Т.И., Мохов Д.Е. Остеопатия. Методические рекомендации Минздрава РФ № 2003/74 от 27.10.03г).

В 2012 году Минздрав вводит в Номенклатуру должность «врач-остеопат«, в 2013 году Минюст утверждает эту Номенклатуру.

Прошло уже 10 лет только со времени разрешения остеопатии, как метода, но большей части населения, включая врачей, об остеопатии неизвестно ничего. Первая ассоциация, возникающая со словом «остеопатия», это «что то с костями».

Основной источник информации по всем вопросам жизни и смерти у населения является Интернет. Погуглив, можно найти следующие определения.

Что пишет Википедия

«Остеопатия (от греч. — «кость» и () — «болезнь, заболевание») — течение, которое позиционирует себя как самостоятельная медицинская система, рассматривающая в качестве первичной причины болезни нарушение структурно-анатомических отношений между различными органами и частями тела — «остеопатическую дисфункцию».

Сайт содружества практикующих остеопатов

«Остеопатия — это целительство на научной основе. Остеопатия — это философия, наука и искусство о здоровье человека. Остеопатия похожа на целительство, но она основана на очень глубоком знании анатомии, физиологии и биомеханики человека».

А вот сайт СПб клиники остеопатии «Остмед»

«Остеопатия - новое направление официальной медицины… Главное в остеопатии — диагностика и лечение осуществляется руками специально подготовленного врача».

На сайте регистра остеопатов России

«Остеопатия - это философия, наука, искусство управления здоровьем. Остеопатия — это новое развивающееся направление медицины, где диагностика и лечение осуществляется руками врача. Остеопатия основывается на знаниях фундаментальных наук: анатомии, физиологии, гистологии, биомеханики».

Московский остеопат Артемов В.Г. на сайте

«Остеопатия – это метод лечения путём ручных воздействий на опорно-двигательный аппарат, внутренние органы и центральную нервную систему, которые устраняют механические дисфункции и включают механизм саморегуляции организма и активации его внутренних ресурсов, что позволяет ему восстановиться самостоятельно».

Определение на сайте «Остеос»

«Остеопатия - новое развивающееся направление официальной медицины …, в котором диагностика и лечение осуществляется только руками врача. В основе остеопатии — фундаментальные знания анатомии и физиологии, и высочайшая чувствительность рук врача-остеопата, достигаемая годами специальных тренировок»

«Остеопатия - принципиально новое медицинское направление в России, суть которого заключается в лечении нарушений в организме человека за счет снятия напряжения внутренних органов и активизации сил самого организма.».

Сайт доктора Смирнова А.Е. приводит следующее

«Остеопатия это современный и безопасный метод врачевания… Остеопатия это метод комплексной коррекции всего тела человека, включая позвоночник, внутренние органы и систему костей и других структур черепа…».

Позже мы рассмотрим эти и другие определения остеопатии.

Что такое остеопатия. Пятый элемент.

«Но что было бы со всеми нами, если бы ум наш постоянно вникал и вдумывался в самую суть нас самих и всего окружающего нас? В настоящем не могу ручаться, чтобы мне удалось схватить главную черту, главную суть моего настоящего мировоззрения». Пирогов Н.И., 2, с. 56, 5.

В 2010 году мне посчастливилось познакомиться с остеопатом Жаном-Мари Беккелем (Jean Marie A.T. Beuckels) – я был на его семинаре по остеософии (философии остеопатии) и общим вопросам остеопатии, который проходил в Институте Остеопатической Медицины в СПб (руководитель Егорова Ирина Анатольевна).

Жан-Мари — остеопат, международный лектор (Philadelphia College for Osteopathic Medicine; Baltic College, University of Applied Science, campus Schwerin, medical faculty of the University Witten/Herdecke (Germany),German university department of Osteopathic Manual Medicine (OMM), Европейская Школа Остеопатии, Институт Остеопатической Медицины и так далее.

Тогда, в 2010 году, я просто не понимал что он делает… Но сейчас я хочу вспомнить некоторые важные аспекты остеософии, которые давал Жан-Мари, по крайней мере как я их услышал.

Препарируя термин «Остеопатия» был освещен чисто терминологический момент – значение терминоэлементов.

Остеопатия = остео + патия. Что такое «Остео» — вроде бы «кость», но есть значение и «твердое», а еще есть значение «глубокое» — это применительно к анатомии – мы исследуем снаружи-внутрь: кожа-подкожная жировая клетчатка-мышца-кость. (Про фасции я пока не говорю, но они тоже, конечно, есть). В этом контексте имеется следующее значение, а именно «суть». Суть – это не перевод терминоэлемента «остео», это одно из смысловых значений, вытекающих из познавательной цепочки от поверхностного к глубокому, то есть от поверхностного понимания к сути, или еще суть – это существенное. Значение слова «суть» — это самое главное, по настоящему существенное, самое главное в чем-нибудь. Существенное, в свою очередь, это то, что имеет крайне важное, первостепенное значение (Толковый словарь Ефремовой Т. Ф.). Синонимы существенному: значимый, значительный, важный, весомый, заметный, затрагивающий основы, имеющий большое значение, имеющий первостепенное, принципиальное значение, кардинальный…

Значений второго терминоэлемента «-патия» так же несколько. На поверхности лежит «болезнь» и это значение я слышу от большинства несведущих людей («остеопатия – это что то с костями»). Из этого значения вытекает «манипуляция» — ведь врач не выращивает болезнь, в данном случае кости, а избавляет от нее, используя манипуляцию, или то, что похоже на манипуляцию, или то что пациент воспринимает как манипуляцию. Имеется и значение «чувство», сравните этот терминоэлемент в словах «симпатия», «эмпатия». Такое значение имеет место быть — оно отражает аспект высокой пальпаторной чувствительности остеопата, да и не только пальпаторной, без чувствования нет остеопатии. Другое значение «-патия» — это «путь», «дорога», «стезя» — от английского «path».

Так мы подбираемся к самому интересному.

Пятый элемент-2. Алхимия Запада и Востока в остеопатии.

«Тридцать спиц соединяются в одной ступице, образуя колесо, но употребление колеса зависит от пустоты между спицами». Лао-цзы.

Каждый по своему усмотрению сопоставит терминоэлементы. Кого то удовлетворит остеопатия, как лечение патологии косто-мышечной системы, кого-то как лечение через кости, кому то нравиться думать, что остеопатия – это лечение через главное, есть мнение, что остеопатия – это путь познания сущности человека… И так, оформим комбинации определений остеопатии в список. Шаблон «Остеопатия – это».

Остеопатия – это лечение посредством манипуляций с костями

Остеопатия – это лечение заболеваний костно-мышечной системы

Остеопатия – это лечение посредством воздействий на глубокие структуры тела

Остеопатия – это лечение через устранение причины заболевания

Остеопатия – это метод познания человека (и животного) через кости

Остеопатия – это метод познания человека через твердые структуры тела

Остеопатия – это метод познания сути человека в контексте его здоровья

Остеопатия – это метод познания человека посредством высокой чувствительности

Остеопатия – это метод познания человека в моменте связи «пациент-врач»

Остеопатия – это путь познания человека через изучение его твердых структур

Остеопатия – это путь познания человека через познание его сущности

Остеопатия – это путь познания человека

Остеопатия – это путь познания

Остеопатия – это путь.

Сейчас мы зашли слишком далеко. Куда то к мистикам Востока и мистикам Запада. Понятие Пути сформировано первыми, понятие Познания через твердое, жидкое и газ (дух) – вторыми.

Лао-цзы в Дао дз Цзин – памятнике китайской мысли VI – V вв. до н.э. рассматривает Дао как естественный путь вещей, не допускающий внешнего вмешательства. Дао Лао-цзы называет «глубочайшим». Метафора о колесе, вообще отсылает нас к теории тенсегрити – (tensegrity от англ. tensional integrity - соединение путем натяжения) – принцип построения конструкций, основанный на использовании элементов в конструкции в состоянии сжатии и/или растяжении, разработанный архитектором Ричардом Бакминстером Фуллером. Лао-цзы пишет «Тридцать спиц соединяются в одной ступице, образуя колесо, но употребление колеса зависит от пустоты между спицами». Это тенсегрити, и это одна из базовых идей остеопатии.

Мистики Запада в лице алхимиков, появившихся в эпоху поздней античности (II — VI века н. э.) в александрийской культурной традиции имели цель осуществление качественных (сути) изменений внутри одушевлённого или неодушевлённого предмета, его перерождение и переход на новый уровень – не этот ли метод использует, или хочет использовать, остеопатия? Трансмутация духа, достижение здоровья и бессмертия – вот цели внутренняя алхимия Запада. Ничего не напоминает? Напоминает – алхимию Востока. Можно ознакомиться с этой темой во второй главе «Даосских практик» Е.А. Торчинова, в которой рассматривается даосская алхимия от тиглей и реторт к бессмертному зародышу (внешние и внутренние Пути золота и киновари).

О чем и говорил Жан-Мари на семинаре. Остеопатическое лечение, имеющее внешнее проявление, форму, прием, манипуляцию, технику, работающую в слое твердого, будь то мышцы, капсула сустава, кость, или орган и Нечто большее, работающее за пределами твердого, глубже чем кость – в жидкости органа, или межфасциального пространства (алхимической «воде») или даже в пустоте – анатомически: костном мозге с его каналом в кости, пустоте межбалочного пространства кости, полости брющины, междолевой щели в легких, пустоте камер сердца и так далее. А проведя параллель между пустотой в анатомии и пустотой в алхимии мы получим в последней понятие Духа.

Остеопатия – это не костоправство. «Манипуляции с костями – это половина мизинца на теле остеопатии». Так говорил Заратустра, тьфу ты –Жан-Мари Беккель.

Классный час. Тема. Разнообразие овощей и фруктов

fectic — Thu, 15 May 2014 13:32:07 GMT

Классный час.

Тема. Разнообразие овощей и фруктов. Витамины.

Цели.

Расширить представления детей о разнообразии овощей и фруктов. Рассказать об их пользе. Познакомить с полезными веществами овощей и фруктов – витаминами.
Развивать познавательную активность учащихся.

Оборудование: картинки овощей и фруктов, шапочки с изображением овощей, белый халат и докторская шапочка, рисунки кастрюль с надписями «борщ» и «компот».
Ход занятия.

Организация внимания.
Основная часть.

Учитель: Однажды хозяйка с базара пришла,

Хозяйка с базара домой принесла:

(учитель открывает картинки на доске одновременно с чтением стихотворения)

Картошку,

Капусту,

Морковку,

Горох,

Петрушку и свеклу

Ох!....

Учитель: Как назвать одним словом все, что принесла хозяйка?

Дети: Овощи.

Учитель: А откуда пришли к нам названия этих овощей?

Ученик 1: Картофель: его клубни похожи на гриб – трюфель. Как и трюфель, они растут под землей. В Италии, куда картофель привезли из Америки и назвали грибным именем – «тартуфоло». Затем немцы изменили название в «картоффел». Отсюда и наше слово – картофель.

Ученик 2: Капуста – это латинское слово и означает кочан.

Ученик 3: Огурец – название греческое, от слова «агурос» и означает неспелый, несозревший. Действительно, дыни, арбузы чем спелее, тем вкуснее. А огурец – наоборот ценится, пока он не пожелтел. Его едят незрелым.

Ученик 4: Название помидор произошло от итальянского «помидоро», что означает «золотое яблоко».

Ученик 5: У редиса и редьки съедобная часть – корень. Названия похожи, а все потому, что они восходят к латинскому слову, которое означает в переводе – корень.

Ученик 6: Название чеснок происходит от слова «чесати», а первоначальное значение – ресщепленный на дольки.

Учитель: какие еще овощи вы знаете?

Дети: перечисляют известные названия овощей.

Учитель: Кроме овощей, хозяйка с базара принесла и фрукты. А какие, узнаете, отгадав загадки.

(Дети отгадывают загадки, а учитель открывает картинки на доске).

1.На солнышке греется пузатый,

Крепыш в рубашке полосатой. (арбуз)
2.На сучках растут шары,

Посинели от жары. (сливы)
3.Долгоножка хвалится:

-Я ли не красавица?

А всего-то косточка

Да красненькая кофточка. (вишня)
4. На островок налетел ураган.

На пальме остался последний (банан)
5. Круглое, румяное я расту на ветке.

Любят меня взрослые и маленькие детки. (яблоко)

6. Ждем весну и дни, и ночи.

Поскорей зиме б уйти.

Без единого листочка

Начинаем мы цвести. (абрикос)

7. Шарик с бугорком,

Внутри с сахарком. (груша)

Физминутка:

Учитель: А теперь поиграем. Если я назову фрукты – встают девочки. А если назову – овощи, то мальчики. Картофель, апельсин, помидор, огурец, свекла, яблоко, вишня, слива, лук, банан, чеснок, баклажан, малина.

Учитель: Молодцы! Какие из названных овощей и фруктов растут в нашей местности, а какие привезены из далеких краев?

Дети: У нас растут Картофель, помидор, огурец, свекла, яблоко, вишня, слива, лук, чеснок, баклажан, малина. Привезены из далеких краев апельсин и банан.

Учитель: Вот овощи спор завели на столе –

Кто лучше, вкусней и нужней на земле:

Картошка?

Капуста?

Морковка?

Горох?

Петрушка и свекла?

Ох!....

Инсценировка стихотворения «Спор овощей».

Участвуют дети:
Айболит,1-й ведущий (девочка), 2-й ведущий (мальчик), баклажан, горошек, свекла, капуста, огурец, редиска, морковь, помидор, картошка.
У каждого ребенка на голове шапочка с изображением овоща; у Айболита - белый халат и докторская шапочка.

1-й ведущий:Баклажаны синие, красный помидор
Затевают длинный и серьезный спор.
Овощи: Кто из нас, овощей, и вкуснее, и нужней?
Кто при всех болезнях будет всем полезней?
2-й ведущий:Выскочил горошек - ну и хвастунишка!
Горошек (весело):
Я такой хороший зелененький мальчишка!
Если только захочу, всех горошком угощу.
1-й ведущий:От обиды покраснев, свекла проворчала:
Свекла(важно):
Дай сказать хоть слово мне,
Выслушай сначала:
Свеклу надо для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай —
Лучше свеклы нету!
Капуста(перебивая):
Ты уж, свекла, помолчи!
Из капусты варят щи!
А какие вкусные
Пирожки капустные!
Зайчики-плутишки
Любят кочерыжки.
Угощу ребяток
Кочерыжкой сладкой.
Огурец(задорно):
Очень будете довольны,
Съев огурчик малосольный!
А уж свежий огуречик
Всем понравится, конечно!
На зубах хрустит, хрустит...
Я могу вас угостить!
Редиска:(скромно):
Я - румяная редиска.
Поклонюсь вам низко-низко.
А хвалить себя зачем?
Я и так известна всем!
Морковь(кокетливо):
Про меня рассказ не длинный.
Кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок и грызи морковку —
Будешь ты тогда, дружок, крепким,
сильным, ловким!
2-й ведущий:Тут надулся помидор и промолвил строго:
Помидор:Не болтай, морковка, вздор.
Помолчи немного!
Самый вкусный и приятный
Уж, конечно, сок томатный!
Дети:Витаминов много в нем.
Мы его охотно пьем!
1-й ведущий:У окна поставьте ящик,
Поливайте только чаще,
И тогда, как верный друг,
К вам придет зеленый...
Дети:Лук.
Лук: Я- приправа в каждом блюде
И всегда полезен людям.
Угадали? Я ваш друг.
Я - простой зеленый лук.
Картошка:Я, картошка, так скромна,
Слова не сказала.
Но картошка всем нужна:
И большим, и малым.
Баклажан:Баклажанная икра так вкусна, полезна...
2-й ведущий:Спор давно кончать пора, спорить бесполезно!
Слышен стук в дверь. Овощи в испуге приседают на пол.
Лук:Кто-то, кажется, стучится.
Входит Айболит.
Картошка:Это доктор Айболит!
Айболит:Ну, конечно, это я.
Что вы спорите, друзья?
Баклажан:Кто из нас, из овощей,
Всех вкусней и всех нужней?
Кто при всех болезнях
Будет всем полезней?
Айболит:Чтоб здоровым, сильным быть,
Нужно овощи любить
Все без исключенья!
В этом нет сомненья.
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь,
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее.
Учитель: Какая польза в овощах?

Дети: В овощах и фруктах есть витамины.

Учитель: Витамины названы буквами латинского алфавита. Пишутся они как наши, русские, а читаются по-другому. Витамин А нужен для того, чтобы расти, иметь крепкие зубы, хорошее зрение. А содержится он в морковке, капусте, помидорах.

(на доске изображение витаминчика А).

Учитель: Витамин В нужен, чтобы быть сильным, смелым, иметь хороший аппетит, не огорчаться и не плакать по пустякам. Содержится в свекле, редьке, яблоках.

(на доске изображение витаминчика В).

Учитель: Витамин С нужен, чтобы не простужаться, быть бодрым, быстрее выздоравливать. Содержится в лимонах, апельсинах, луке, смородине.

(на доске изображение витаминчика С).

Учитель: Хозяйка тем временем ножик взяла

И ножиком этим крошить начала:

Картошку,

Капусту,

Морковку,

Горох,

Петрушку и свеклу

Ох!....

Учитель: Какое блюдо готовит хозяйка?

Дети: Борщ.

Учитель: Давайте и мы сварим борщ и компот. Но распределим, что нужно для каждого блюда?

( На доске рисунки кастрюль с надписями «борщ» и «компот». Дети выходят к доске по одному, кладут овощи и фрукты в нужную кастрюлю.)

Учитель: Накрытые крышкою в душном горшке,

Кипели, кипели в крутом кипятке

Картошка,

Капуста,

Морковка,

Горох,

Петрушка и свекла,

Ох!....

И суп овощной получился не плох!

Что может быть лучше для ребёнка, чем молоко мате�

fectic — Thu, 15 May 2014 08:32:46 GMT

С начала времён женщины выращивали своих детишек, вскармливая их грудью. Всевышний не просто так дал нам эту возможность. В этом великая мудрость! В Священном Коране сказано (смысл): «Матери кормят своих детей два полных года; это – для тех, кто хочет завершить кормление ради пользы ребёнка. А на том, у кого родился ребёнок, – обязанность кормить и одевать мать и ребёнка благопристойным образом в соответствии с его доходом. И не подвергайте мать огорчению за её ребёнка, давая на расходы меньше, чем полагается, и не лишайте её права держать ребёнка при себе. И не подвергайте огорчению отца, требуя на его ребёнка расходов, превышающих его возможности. Не надо, чтобы ребёнок был причиной огорчения отца или матери. В случае смерти отца или его нетрудоспособности на опекуне ребёнка лежат такие же обязанности. Если оба (отец и мать) пожелают прекратить кормление ребёнка до завершения двух лет, имея в виду пользу для ребёнка, то нет греха на них. Если отец ребёнка захочет поручить ребёнка кормилице, не будет греха на нём при условии, что он будет честно давать кормилице то, что положено согласно обычаю. И бойтесь Аллаха, и знайте, что Аллах видит то, что вы вершите, и воздаст вам за это!» (сура «Корова», аят 233).

Только в молоке женщины содержатся вещества для роста и дозревания нервной системы ребёнка. Молоко матери – гарантия крепкого иммунитета в будущем. Попытки копирования его состава в искусственных условиях обречены на неудачу, потому что многие его компоненты просто невозможно создать технологическим путём.

Как правильно кормить ребёнка естественным способом?

Грудь нужно давать ребёнку так часто и так надолго, как он хочет. Ночью малышу надо давать грудь при первом признаке беспокойства во сне. Не давать малышу для сосания пустышки, бутылочки. Прикорм вводить после полугодовалого возраста, объём взрослой пищи увеличивать постепенно.

Современная наука тоже говорит об уникальности и пользе грудного вскармливания. И не только для малыша, но и для мамы тоже. Наверняка все слышали истории о выпавших волосах, разрушенных зубах и расплывшейся фигуре. На самом деле это всего лишь мифы. Возможные причины этих явлений – нехватка минералов в питании, проблемы с усвоением, гормональная перестройка. У многих женщин за время беременности из-за действия гормонов состояние волос улучшается, иногда полностью прекращается их выпадение. Но после родов выпадают все волосы, которые не выпали при беременности. Жаль, конечно, но что поделаешь. Та же история и с «выпавшими или развалившимися» зубами. Многие жалуются, что от кормлений отекают ноги, болит спина. Скорее всего, это происходит из-за вскармливания в неудобном положении. Безусловно, если спина болит – её нужно лечить. А потом пройти консультацию у специалиста по грудному вскармливанию. Он обучит вас основным положениям, а при необходимости подберёт удобные именно вам позы для кормления.

Многие жалуются на слабое здоровье, якобы им из-за этого сложно будет кормить. Однако если рассуждать здраво, то беременность, роды и уход за маленьким ребёнком – тоже нагрузка на здоровье, ещё и какая! Что ж теперь, вовсе не иметь детей? Грудное вскармливание лишь облегчает уход за крошкой. Подниматься несколько раз за ночь для приготовления и подогрева смеси, мыть и стерилизовать бутылочки – или, не вставая с постели, дать грудь: что легче?

О проблеме испортившейся фигуры и способе восстановления скажем чуть позже.

Поговорим о гормонах. Итак, гормон пролактин, который отвечает за количество молока, в свою очередь подавляет выработку эстрогена и прогестерона – гормонов, необходимых для овуляции и роста ткани эндометрия (внутренней слизистой оболочки тела матки (мукозного слоя), выстилающей полость матки и обильно снабжённой кровеносными сосудами. – ru.wikipedia.org), – для возникновения новой беременности. Таким образом, грудное вскармливание может служить «природным» противозачаточным средством. В момент сосания груди ребёнком сокращается матка, этому процессу помогает гормон окситоцин. Это особенно важно в первые полчаса после родов для отделения плаценты, а также профилактики послеродовых кровотечений. Кормление около двух месяцев поможет матке восстановить свою обычную форму, а другим органам брюшной полости – занять свои обычные места. Также окситоцин помогает женщине сосредоточиться именно на нуждах ребёнка, как бы отодвигая волнения по разным жизненным поводам на дальний план. Пролактин, кстати, помогает маме стать чуток спокойнее, он имеет свойства транквилизатора. При отсутствии грудного вскармливания, при резком прерывании кормления, при даже малейшем возникновении проблем с кормлением у мамы происходит резкое снижение уровня материнских гормонов, поэтому так важно создать благоприятную обстановку для кормящей женщины, постараться сделать так, чтобы она меньше нервничала. Если же такое всё же происходит, начинаются эндогенные депрессии, для борьбы с которыми часто нужна помощь профессионального психотерапевта. А при наличии успешного кормления грудью у женщины присутствует в большом количестве широко известный гормон эндорфин. Его действие вызывает состояние эйфории, безмерного наслаждения. Такая мама, как правило, легко, с радостью ухаживает за малышом, легко переносит трудности, излучает счастье и, несмотря на привычную для такого рода занятий усталость, словно летает. Эстрогены способствуют росту раковых клеток в репродуктивной системе человека. Пролактин же подавляет его выработку и замедляет рост клеток вообще. Вывод напрашивается сам.

В период вынашивания малыша организм мамы запасается для последующего выкармливания чада. У мамы должно быть приготовлено много «запасов» для выработки молока в самый ответственный, первый год жизни ребёночка. Как же мудро Аллах создал женский организм! Каждый день для производства молока женский организм тратит до 600 ккал! И совершенно нет необходимости мучить себя всевозможным диетами для похудения – примерно за год кормления естественным путём вы можете восстановить прежний вес. Некоторым мамам, у которых есть проблемы со здоровьем (гормональный сбой, к примеру), требуется больше времени для похудения. Кроме того, дольше восстанавливать прежний вес будут мамы, чьи детки дольше развиваются физически, – тут дело в том, что состав молочка меняется в зависимости от потребности ребёнка, а у таких малышей дольше сохраняются потребности в молочке, характерном для первого года жизни. И, конечно же, возможны просто индивидуальные особенности состояния веса кормящей мамы весь период лактации. Лишние килограммы должны уйти к инволюции лактации, если, разумеется, вы не будете есть «за двоих».

Более крепкий иммунитет у кормящих мамочек вызван повышенным обменом веществ в организме кормящей мамы. Из всего вышесказанного следует, что в период кормления грудью у женщины более осознанно структурируется внутреннее состояние и появляются дополнительные душевные ресурсы для решения различных проблем.

У грудного вскармливания имеются и другие достаточно важные плюсы.

Эмоциональная связь между матерью и ребёнком, возникающая при естественном вскармливании, тоже играет положительную роль для сохранения здоровья матери. Все болезни от нервов, как нам известно. А ребёнок, с которым нет глубокого и доверительного контакта, может хорошенько подпортить нервы родителям. Да это и просто экономично. Вместо покупок искусственных смесей, бутылочек, пустышек, сосок, стерилизаторов, подогревателей питания у мамы есть возможность потратить деньги на что-либо другое. На поездку к морю, на походы к массажистам и услуги косметолога, к примеру.

Элементарная научная безграмотность в вопросах кормления грудью неблагоприятно влияет на мамочек молодых и неопытных. Даже многие врачи дают неправильные советы, комментируя действия кормящей мамы. Обычно эти рекомендации звучат примерно так: «чтобы было много молока, надо хорошо питаться и принимать витамины», «нужно соблюдать строгую диету для кормящих», «если болеешь, кормить малыша нельзя», «чтобы не было мастита – сцеживайся», «если кормить дольше 20 минут, то появятся трещины на сосках» – и прочее, прочее. Всё взято из личного опыта.

Итак, для малыша нет ничего лучше молока матери!

Надеюсь, что данная статья поможет рассеяться страхам и сомнениям. Ради того чтобы старт вашей крошки был более успешным, чтобы наши усилия принесли плоды в старости, чтобы в дальнейшем вас окружали любящие детки и внуки, можно постараться, так ведь?

Хвала Аллаху, Господу миров, пусть Он ведёт нас путём истины и да простит Он нам наши грехи! Амин!

Ирада Мирзамагомедова

Что такое SPF? или Думайте осторожно

fectic — Thu, 15 May 2014 04:54:25 GMT

В Екатеринбурге настоящее лето! Солнце нас не часто так балует…
А потому особенно приятно обнажиться и подставить Рыжему все, что можно!

Но, помимо удовольствия и пользы (выработки меланина, витамина D, «гормона счастья» эндорфина, укрепления иммунной системы и пр.), солнечные лучи могут привнести и неприятные изменения в обычный уклад жизни и нашу ВНЕШНОСТЬ.

Это ожоги, пигментные пятна, появление морщин, сухость и шелушение кожи и, как следствие, – ее преждевременное старение. Мы даже не затрагиваем здесь вопрос рака кожи, который может быть вызван солнечными ваннами при чрезмерном их употреблении. Кстати, то же относится и к посещению солярия (но это «зимняя» тема :)).

Так вот, на помощь нам приходят косметические средства, содержащие так называемый SPF-фактор (Sun Protection Factor – солнцезащитный фактор). Давайте навскидку – маленький тест: есть ли сейчас в Вашем распоряжении хотя бы одно средство по уходу за кожей с SPF?

Если есть – здорово! А если и не одно – для разных участков кожи, и на каждый день, а не только для пляжа – еще лучше! Вы действительно заботитесь не только о своем внешнем виде, но и о здоровье.

Для тех, кто еще не задумывался и не придавал значения существованию средств с SPF-фактором, читайте обязательно дальше!

От чего защищает SPF?
От проникновения в кожу разрушающих UVA- и UVB-лучей солнечной радиации.

Как защищает SPF-фактор?
SPF – это, по сути, солнцезащитные фильтры, которые содержатся в средствах ухода за кожей, – они поглощают, отражают или рассеивают ультрафиолетовый свет (UVA- и UVB-лучи).

Типы SPF-фильтров:
Неорганические или физические фильтры – формируют своеобразный экран, отражающий или рассеивающий солнечные лучи. Это, например, оксид цинка, диоксид титана.

Органические или химические фильтры – поглощают солнечные лучи прежде, чем они вызовут ожог. Это, например, оксибензон, авобензон.

Какие значения SPF бывают?
SPF 4 – защищают от 75% солнечных лучей, вызывающих ожог.
SPF 15 – защищают от 93% и более (SPF 20) неблагоприятных солнечных лучей.
SPF 30 – защищают от 97% солнечных лучей, вызывающих ожог.
Бывают и средства с SPF 40 – наиболее высокая защита для очень чувствительной кожи.

Итак, чем выше показатель SPF, тем выше защита. Однако, как показывают цифры, эта степень защиты не пропорциональна значению SPF.

Важно знать:
1. Средства с SPF-фактором можно наносить на кожу детей уже с 6 месяцев (только сморите, все же, на производителя – доверяйте кожу вашего малыша только известным брендам).

2. Наносите солнцезащитное средство на кожу лица и открытых участков кожи перед выходом из дома каждый день.

3. Используйте средство повторно, если вы находились в воде. Водостойкие солнцезащитные крема теряют эффективность после 40 мин. пребывания в воде, суперводостойкие – только после 80 минут (!). К слову, солнцезащитный крем Mary Kay® c SPF 30 относится как раз к суперским кремам!

4. Внимательно относитесь к внешнему виду вашей кожи. Если возникнут сомнения по поводу состояния кожи, дискомфорт, немедленно обращайтесь к дерматологу.

5. Пользуйтесь услугами профессиональных консультантов при выборе средств ухода за кожей. И… любите себя, любимую, любимого!

Вернемся к заголовку: почему «Думайте осторожно»?
А дело вот в чем: только я определилась с темой этого поста в блог, – как вечером возвращается муж с огорода и заявляет: «Я сегодня обгорел! Весь день под открытым солнцем…»

Представляете мое удивление?! Это надо же – только я сконцентрировалась на теме ожогов и защиты от них, и вот тебе – пациент в лице собственного мужа!

Сразу намазали всю спину увлажняющим и охлаждающим одновременно гелем после загара любимой марки Mary Kay® – и все сразу стало легче! Никаких ощущений горения и стягивания кожи на спине. И следов не оставляет, впитывается хорошо, и запах приятный.

Уф, в такие минуты я чувствую себя настоящей спасительницей! А все потому, что имею в руках хорошие инструменты для спасения :)

Спасибо, что дочитали. А погодка обещает быть жаркой!

В тексте использованы материалы
журнала "Аплодисменты". 2009. №6.

ШИПЫ,ГРЕЗЫ И ЛЮБОВЬ!!!!

fectic — Tue, 29 Apr 2014 13:52:21 GMT

Re: Смысл нашей жизни

Осторожно: опасные игрушки

Едва появившись на свет, ваш малыш получает множество подарков, среди которых игрушки занимают самое видное место. Через игрушки ваш кроха начинает познавать мир: сначала он наблюдает за ними, потом касается, берет в руки и, наконец, испытывает их на прочность.

И, конечно, к подбору игрушек нужно подходить ответственно: с одной стороны, они должны развлекать, занимать ребенка, обогащать его внутренний мир, а с другой - и это самое главное - игрушки должны быть безопасными.

СОСТАВ И ПОКРЫТИЕ

Каждый год специалисты Роспотребнадзора проверяют продаваемые игрушки на токсичность. К примеру, недавно было проведено исследование более 150 тысяч игр и игрушек, и более половины из них были изъяты из торгового оборота в связи с превышениями допустимого индекса токсичности, содержания формальдегида, фенола, уровня звука, а также у подавляющего большинства изъятых товаров отсутствовали сертификат качества и санитарное заключение. Обязательно проверяйте у продавцов эти документы, свидетельствующие о токсической безопасности.

И даже при наличии необходимых документов обратите особое внимание на покрытие игрушек. Очень важно, чтобы на игрушках не облезали краска, лак, иначе все это попадет в рот вашему ребенку.

МАТЕРИАЛ

Хрупкая пластмасса или расщепляющееся дерево нередко становятся причиной травм у ребятишек. Следите очень тщательно за намечающимися трещинами на игрушках, поскольку пластмасса может разбиться на мелкие острые части, а дерево разломиться на длинные занозы, которые очень сложно вытащить у рыдающего малыша из ладошки.

Ну а стеклянные игрушки (если, конечно, это не особое прочное закаленное стекло, не уступающее по прочности пластику), легкоразбивающиеся фарфоровые и керамические, вообще не даются в руки малышам без жесткого контроля со стороны взрослых.

РАЗМЕР

Размер игрушки не должен быть менее 4-5 см в диаметре, не иметь мелких деталей, чтобы ребенок не смог ее проглотить или запихнуть в нос. Очень строго и придирчиво отнеситесь к выбору конструктора, мозаичных игр, различным тематическим наборам. К примеру, несколько лет назад в США был выпущен детский набор по строительной специфике, где среди прочего находились пластмассовые гвоздики длиной до 10 см.

Этот набор очень быстро был снят с производства, поскольку несколько ребятишек умудрились проглотить или запихнуть глубоко в нос даже такие длинные предметы, поскольку их диаметр был 1-2 см.

Мелких предметов много и в погремушках или сенсорных игрушках, в которые зашиты мелкие шарики. Периодически проверяйте, чтобы детские пальчики или зубки не добрались до этих опасных частиц.

ОСТРЫЕ УГЛЫ /b]

Закройте в магазине глаза и на ощупь проведите по всей поверхности игрушки на предмет обнаружения острых углов. Не слишком ли выступают ушки у этой пластмассовой кошечки или рожки у барашка? А как насчет слишком длинных и жестких ресниц у кукол? У деток не слишком хороша координация движений, и они постоянно во время игр попадают игрушками себе в глаза, рот, нос, сами бьют себя (и партнеров по играм) по голове, различным частям тела, и царапины - это самое простое, чем можно отделаться в этом случае.

Особую опасность представляют такие привычные всем пирамидки. Посмотрите, насколько сильно заострена основа, на которую надеваются кольца. Отдайте предпочтение толстым пластмассовым или деревянным основам с закругленным концом.

[b]ЗВУК

Ученые установили, что слишком шумные игрушки могут привести к повреждению слуха у детей, если подносить их слишком близко к уху. Покупая игрушки, издающие звук, не позволяйте ребенку держать их слишком близко к уху, и не разрешайте играть с ними более часа в день. Посмотрите на инструкцию: безвредный шумовой предел для игрушек - 85 децибел. Если ребенок подвергается шуму выше этого уровня, это может вызвать повреждение слуха. Кстати, самое опасное для слуха - это игрушечное оружие, которое испускает 120-140 дБ, даже когда находится на расстоянии вытянутой руки от уха.

ЦЕНА

Не поддавайтесь и не покупайте слишком дешевые игрушки. Соблюдение контроля качества требует определенных затрат, и слишком низкая цена свидетельствует об упрощении технологических процессов и использовании некачественных материалов.

Итак, суммируя все сказанное, напоминаем об основных правилах покупок безопасных игрушек. Прежде всего, следует обращать внимание на наличие санитарного заключения на продукцию. Все игрушки должны иметь документ о безопасности изделий - требуйте его у продавца. Если его нет, откажитесь от покупки. Кроме того, не стоит покупать слишком дешевые детские товары. И, наконец, нужно обращать внимание на внешний вид игрушки: точнее принюхиваться и прислушиваться к изделию. Игрушки - пищалки или стрелялки не должны издавать слишком резкого громкого звука. Ну а если игрушка имеет неприятный запах - это уже может говорить о наличие каких-то химических токсичных веществ.

Проверяйте тщательнее покупаемые игрушки, ведь от них во многом зависит и настроение, и здоровье вашего ребенка.

Достижением малыша четырех-пяти месяцев является умение хорошо хватать игрушки и долго заниматься ими. Главная цель действия ребенка с игрушками в этом возрасте - исследование ее разнообразных особенностей: формы, цвета, звука и т.п.

Первые игры обязательно должны проходить с участием родителей. Малыш охотно их слушает, отвечает на их реплики, повторяет или продолжает действия с игровыми материалами.

Когда ребенок уже хорошо может хватать и подолгу заниматься игрушкой, подвешенной над кроваткой, его следует учить переворачиваться со спины на живот. Конечно, это удастся ему не сразу, нужно помочь малышу в этих попытках. Можно предложить ребенку резиновую кошечку, лошадку, собачку, другие фигурки или погремушки, которые малыш сможет легко удержать в руке. Стремясь к игрушке, ребенок выполнит нужное действие.

С шести месяцев "пытливому исследователю" можно предложить специальный игровой центр, который надо класть перед малышом или подвешивать к бортам кровати, позволяя ребенку действовать самостоятельно, извлекая из его компонентов-образов различные звуки, добиваясь включения или выключения световых эффектов. Прекрасным подспорьем к этому может стать плоскостной развивающий коврик, на котором изображены полуобъемные игрушки, сделанные из разных по фактуре материалов (шелк, мех, пластик) и с разными наполнителями (пластиковые горошины, целлофан и другие), а кроме того еще и звучащие. Эти необычные эффекты привлекают внимание малыша, побуждая его вновь и вновь повторять действия за взрослыми, развивают тактильную чувствительность.

Ребенок, выполняя таким образом разнообразные движения, довольно быстро начинает самостоятельно поворачиваться с боку на бок, а затем садится, ползать. Для такого подросшего малыша хорошо на время игр иметь детский стульчик с достаточно большим столиком, манеж, в котором по стенкам вешают игрушки (по одной с каждой стороны).

С семи-восьми месяцев, когда ребенок уже может ползать, его необходимо спускать на пол, на чистый хорошо моющийся ковер или специальную подстилку.

В одиннадцать-двенадцать месяцев малыш уже делает свои первые шаги. Заинтересовать и помочь ему в этом также можно с помощью игрушки. В этом возрасте ребенку особенно интересны вещи, при воздействии на которые возникают различные эффекты - шум, треск, грохот, звуки голоса животного. Маленький ребенок в этом возрасте - большой исследователь. Ему нравится разбирать и собирать предметы, вкладывать их один в другой, просовывать игрушки в отверстия, открывать и закрывать крышки или дверцы. Эти действия удовлетворяют потребность малыша в познании. Также для забавы малыша подойдут заводные и механические игрушки - клюющая курочка, играющий на балалайке медведь, передвигающийся бычок, паровозики, шарики и мячики.

В играх особая роль отводится взрослым. Родители, улыбаясь, называя малышу игрушки, ее свойства, объясняют свои действия, побуждают его к эмоциональному отклику. Кроха с большим удовольствием будет рассматривать игрушки в виде животного - глазки, носик, различные яркие детали наряда: бантики, шляпу т.д.

Когда ребенок научится устойчиво стоять на ногах, ему понадобятся игрушки, которые можно тащить за собой на веревочке или катить перед собой. Он с интересом наблюдает за действиями игрушечных котят, которые по мере движения игрушки-каталки поочередно высовываются из башмачков, порхающих бабочек, подпрыгивающих медвежат. Ему будет интересно везти за собой лошадку, потянуть за кольцо и извлечь звуки, напоминающее ржание (звуки не должны быть слишком резкими, пугающими). Через игрушки происходит ознакомление с миром животных. Для этого можно купить ребенку фигурки, изображающие разных его представителей - диких и домашних животных. С ними он будет охотно играть в комнате, в ванной, на прогулке. При покупке таких игрушек взрослым нужно обратить внимание на их свойства: величину, цвет, форму, способность двигаться, издавать звуки - все это обогатит представления ребенка об окружающем мире.

До двух лет ребенка не занимает эмоционально-смысловое значение игрушки. Его интересует, что с этой игрушкой можно делать. Отмечено, что дети этого возраста любят подолгу повторять действия с одним и тем же предметом. Это объясняется тем, что они проявляют интерес к его разным свойствам. Малышу интересно узнавать, что кубики можно не только ставить один на другой, но и приставлять один к другому, грузить на машину, укладывать в коробочку и закрыть. Если вы заметите, что ваш ребенок играет подобным образом, не прерывайте его, не считайте такие действия пустыми и однообразными. Они помогают малышу увидеть новое в знакомых предметах, подняться на более высокий уровень обобщения своих знаний. Вы и сами можете поддержать интерес ребенка к разному использованию знакомых предметов и игрушек, показывая ему, что можно с ними делать.

Какие витамины лучше принимать беременным?

fectic — Thu, 24 Apr 2014 11:00:10 GMT

Стоит ли будущим мамам принимать поливитамины? Ответ на этот вопрос вовсе не очевиден! Перед вами – единодушное мнение специалистов.

Слово – врачу-диетологу

Татьяна Сорвачева, педиатр-нутрициолог, доктор медицинских наук, профессор, заведующая кафедрой питания детей и подростков РМАПО Минздравсоцразвития РФ

Дополнять питание будущей мамы препаратами, например поливитаминными комплексами, нужно по необходимости. Во-первых, все зависит от качества питания женщины, а во-вторых, от ее самочувствия. И даже если такой препарат ей будет назначен, принимать его лучше курсами, а не все время.

I триместр

Есть вещества, которые играют важную роль в развитии малыша именно в первом триместре. Это фолиевая кислота (без нее невозможно формирование нервной трубки ребенка), цинк (он помогает развитию иммунной системы ребенка и укрепляет мамину, защищает от многих проблем в развитии малыша, например его головного мозга, мочеполовой системы). И все же если будущая мама хорошо питается, то есть ее рацион день за днем включает все основные группы продуктов (молочные, овощи, фрукты, злаковые, мясо, рыбу, жиры), она не жалуется на аппетит и хорошо себя чувствует, поливитаминные добавки ей можно и не назначать. Но бывают случаи, когда в первые месяцы ожидания ребенка у женщины меняется восприятие привычной пищи: ей, например, перестает нравиться вкус мяса или молока. Если в немилость попадают важные для благополучия будущей мамы и малыша продукты, возможную нехватку питательных веществ нужно будет восполнять с помощью поливитаминов. Тот же совет получат и вегетарианки, им придется принимать препараты железа.

Токсикоз тоже может вызвать нехватку питательных веществ в организме женщины. Только имейте в виду, что речь идет не об утренней тошноте и разовой рвоте, а о многократных изнуряющих будущую маму «подходах», из-за которых она чувствует слабость и теряет в весе. В этом последнем случае восполнить дефицит важных элементов ей помогут как поливитамины, так и специализированные продукты, созданные для беременных женщин: смеси (Фемилак, Нутритек; Думил Мама плюс, International Nutrition; Олимпик, Нутриция), молоко (Агу-мама, Вимм-Билль-Данн; козье Амалтея, Бибиколь), а еще каши (Мамина каша, Heinz), соки (ФрутоНяня), чаи (чай для беременных и кормящих мам, HiPP). Но, даже получив такое назначение, принимать поливитаминный препарат лучше курсом, не постоянно, пока ситуация не наладится, а почему – об этом скажем чуть позже.

Взвешенный подход

Ешьте понемногу и почаще: первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин и последний подход «на ночь» (в это время надо съесть какой-то молочный продукт).

Составляя меню, принимайте взвешенные решения:

если на завтрак вы ели сырники, то в полдник замените творог на молочный продукт с печеньем или хлопьями;
если на первое сегодня был рассольник, картофельный суп или лапша, а не овощной суп, приготовьте овощи как гарнир ко второму блюду;
надоевшее овощное рагу заменят запеканки, котлетки из моркови, капусты и т. д.

Источник фотографий: Dreamstime.com, Shutterstock.

Дикая Утка для собак мелких пород - Wild Duck Small Breed

fectic — Sat, 19 Apr 2014 23:12:04 GMT

Дикая Утка для собак мелких пород - Wild Duck Small Breed

Беззерновой корм на основе утки для собак мелких пород

Новинка в нашем магазине - беззерновой корм на основе утки для собак мелких пород!

Маленькие собачки требуют особого бережного отношения и особого рациона! Предложите своему питомцу вкусный и ароматный корм на основе мяса утки!

Мясо утки содержит ценные минералы, микроэлементы (железо, медь, цинк и пр.) и витамины (витамины группы В, влияющие на обмен веществ и на нервную систему).

Ингредиенты: картофель (мин. 26%), мясо утки (мин. 22,5%), сушеное мясо утки (мин. 22,5%), утиный жир, горох, гороховый белок, куриная печень, горох волокно, льняное семя, чабрец, шалфей, майоран, орегано , петрушка, Immutop ® (топинамбура концентрат), витамины, минералы, ежевика, малина, черника, черная смородина, бузина, арония, Mannanoligosaccharides (пребиотик MOS, не менее 0,19%), фруктоолигосахариды (FOS пребиотик), нуклеотиды (мин. 0,17%), одуванчик, анис, пажитник

Добавки: Пищевые добавки на кг: Витамины: Витамин А (ретинола ацетат) 26760 МЕ, витамин D3 (как холекальциферол) 1800 МЕ; микроэлементов: железа (в виде сульфата железа) 321,36 мг, железа (в виде железного хелат Aminosurehydrat) 21,33 мг, Йод (как йодат кальция безводный) 1,64 мг, меди (в виде сульфата меди) 42,24 мг, Медь (меди из Aminosurehydrat) 52,80 мг, Марганец (как сульфат марганца) 116,95 мг, цинка (в виде цинка сульфата) 296, 49 мг, Цинк (как цинк хелат Aminosurehydrat) 355,73 мг, селен (как селенит натрия) 0,53 мг, Аминокислоты: Таурин 1100 мг.

Анализ: протеины 30%, жиры 17%, сырая клетчатка 3%.

Упаковка: 2 кг, 15 кг.

КАК ВОСПИТАТЬ ДЕТЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ

fectic — Sat, 19 Apr 2014 00:45:48 GMT

КАК ВОСПИТАТЬ ДЕТЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ

Раздел: Дети / Воспитание детей

Когда мы будем гармоничны и спокойны, когда научимся адекватно и спокойно смотреть на собственную жизнь - наши дети на подсознательном уровне будут делать то же самое без лишних нотаций и долгих педагогических опытов, которым мы порой их подвергаем.

Все мы хотим, чтобы наши дети росли счастливым.

Но, возможно, не все догадываются, что нужно, прежде всего, стать счастливым самому!

Начать с себя!

Ведь у счастливых родителей растут счастливые дети, словно с младенчества усваивая витамин любви и удачи, защищающий их от жизненных трудностей и невзгод.

Точно такого же эффекта, но с противоположным знаком можно добиться, если постоянно жаловаться, ныть и угрюмо продираться сквозь жизненные тернии, осыпая проклятиями небо и злодейку-судьбу, которая лишила вас жизненного успеха. Можно искать виноватых и составить длинный список претензий ко всем, вплоть до случайного прохожего.А что, и такое бывает! У таких родителей вырастают такие же унылые дети. Иногда их закомплексованность выражается в агрессии и вредных привычках, в полной растерянности и беспомощности перед жизнью.

Не каждая мама, видя, как неудачно складывается личная жизнь ее ребенка, способна признать, что именно она виновата в его бедах. Она пытается найти причины в неправильном влиянии и плохом окружении. Но он несчастлив не поэтому. И не потому, что не послушался ее советов, а потому, что он в точности повторяет ее собственную судьбу, в которой были развод или одиночество, полное карьерное фиаско и унылое выживание в горькой среде серых и безрадостных будней без смысла и цели.

"Психологам хорошо известно, что практически каждый взрослый мужчина бессознательно ищет в жене черты, которые были присущи его матери. Но если, к примеру, мать была холодной, надменной, мало уделяла внимания сыну, он может сгоряча жениться на женщине со сходным характером, однако удачным, а тем более долгим такой союз, конечно же, не будет. Чаще других ошибаются в выборе жены мужчины, воспитывавшиеся матерями-одиночками (доля разводов в их первых браках составляет около 60%).

Вступать в новый союз эта довольно многочисленная часть мужского населения, как правило, не торопится. Если же мальчик воспитывался в благополучной семье, еще лучше - вместе с сестрой, близкой по возрасту (чуть моложе или чуть старше), то практически наверняка, утверждают ученые, в браке он будет счастлив. У таких мужчин доля разводов составляет всего лишь 20%. Кстати, мужчины, поддерживающие со своими сестрами добрые, теплые отношения, не только в 2,5 раза реже разводятся, но совершают в три раза меньше правонарушений и в 5 раз реже попадают в тюрьму". (АИФ)

Полезно было бы помнить об этом каждой матери. И стараться, пока не поздно, самой научиться быть счастливой! Самой стать личностью! Обрести смысл и гармонию существования! Взять на себя ответственность за себя и своих детей. И тогда незаметно откорректируется и скверный характер ее ребенка и его "наследственно несчастливая" судьба!

Ирина ВЛАСЕНКО

Оценить эту статью: 1 2 3 4 5 Что-то не поняла, это статья для матерей только? А что же не пишется о вкладе отца в воспитание детей? Или они, как всегда, для мебели должны существовать, а вся ответственность на матерях лежит? А мальчик должен формироваться рядом с отцом. И еще - и из плохих несчастных семей вырастают дети счастливые, и из вполне благополучных негодяи выходят. Так что здесь 50х50.

[ Ответить ]

Re: КАК ВОСПИТАТЬ ДЕТЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ от Anonymous на 11-10-2007 @ 12:37

как всегда у автора категоричные высказывания, и это при том, что нет никакой ссылки на специалиста. Может, автор - ведущий психо-социолого-.... и т.д. мира? есть доля правды, но если от фонаря начнешь гадать, то и тогда тоже доля правды будет. Мой личный опыт показывает, что самые хорошие мужья вырастают в семье. где большинство - мужчин, то есть отец и братья, или дажде если нет отца, то есть брат и не один. Мальчик же выросший с сестричками как правило вырастает неддеспособным, особенно, если сестричка - старшая. тогда пиец! Либо найдет себе няньку, либо... ИМХО

[ Ответить ]

Re: КАК ВОСПИТАТЬ ДЕТЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ от Anonymous на 01-10-2010 @ 20:02

Сейчас настолько улица воспитывает наших детей что родителям и не снилось,моя 18 дочь заявляет что я ей не нужна и в советах она не нуждается,хотя воспитывали мы с мужем вместе и семья любящая, ребенок желанный,а дочь родила ребенка от нелюбимого и живет с ним как декабристка ведь он"отец", а что любовью в семье не пахнет, зато какое то тело рядом есть,все от распущенности, грязи, что льется с экранов и сам черт не брат страшно

[ Ответить ]

Опять обобщения. Да если бы можно было дать такой рецепт или совет, и он бы действовал хотя бы на 60% - счастье бы одолело всех. Но, как всегда, мешает "бы".

[ Ответить ]

Ну какая-то доля истины в этом есть. Насчет яблоко от яблони - не согласна! Ребенок конечно ориентируется на родительское поведение, но и свои предпочтения имеет. А то вообще бы все были совершенно одинаковы.

[ Ответить ]

"Ведь у счастливых родителей растут счастливые дети, словно с младенчества усваивая витамин любви и удачи, защищающий их от жизненных трудностей и невзгод." Что правда, то правда!

[ Ответить ]

я во многом поддерживаю автора, так как считаю, что пока дети маленькие и у них нет достаточной внутренней силы и знаний оценивать вещи адекватно, то в большинстве случаев дети ссылаются на мнение, восприятие или же предположительное мнение мам (в принципе, не только мам, любой родной человек, кто принимает активное в воспитание или авторитет для него). а по поводу с кем растет мальчик (рядом сестренка), если родители прививают уважительное и заботливое отношение к девочке, т.е. к сестре, мне кажется, вероятность развития в характере мужчины трепетного отношения к лучшей половине намного больше. главное, чтобы ребенку прививали больше позитива, породячности и правильной самостоятельности. а остальное, он сам найдет в процессе жизни. ведь, многое мы познаем только на собственном опыте, как не странно.
НС

[ Ответить ]