 | Статистика |  |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 | |
 | |  |
|
 | |  |
| Главная » 2013 » Июль » 24
В рацион питания детей в возрасте 8-12 месяцев можно вводить мясо индейки, кролика, курицы, страуса, конину, нежирную свинину, говядину. Запрещенными к употреблению детям до года являются утиное мясо, телятина, мясо гусей и экзотических животных.
В курином мясе высоко содержание белков и протеинов, витаминов группы В, цинка, магния и фосфора. Для детей курятина хороша тем, что она имеет низкую жирность и богата содержанием аминокислот. Приобретать лучше домашнюю курицу, так как она является более натуральной и качественной.
Мясо индейки имеет внешнюю схожесть с куриным мясом, но отличается тем, что лучше усваивается организмом. Индейка – это не жирное мясо, содержащее большое количество протеинов, магния, цинка, калия, фосфора, витаминов группы В, железа и аминокислоту триптофан, которая оказывает усп
...
Читать дальше »
Просмотров:
296
|
Добавил:
fectic
|
Дата:
24.07.2013
|
Для чего нам нужны витамины?
Для здоровья и жизни. Ведь «вита» по-латыни — жизнь. О роли витаминов сказано так много, что порой кажется, что это обыденная вещь и не стоит лишний раз о ней задумываться. Однако, как бы это ни было банально, без витаминов нет здоровья, а особенно здоровья беременной женщины и будущего ребенка.
Что будет, если ежедневно мы недополучаем того или иного витамина с пищей?
К сожалению, если Вам не хватает витаминов и минеральных веществ, Вы не сразу обратите на это внимание. Но постепенно этот недостаток скажется на Вашем здоровье. Развивается усталость, повышается раздражительность. Вы хуже выглядите, значительно чаще болеете различными заболеваниями. Приходится лечиться, принимать лекарства. А ведь порой достаточно укрепить свой организм важнейшими биологическими веществами — витаминами, и проблему как рукой снимет.
Если Вам не хватает витаминов и минеральных веществ, развивается усталость, меняется внешний вид.
Скол
...
Читать дальше »
Просмотров:
310
|
Добавил:
fectic
|
Дата:
24.07.2013
|
Классный час "Польза витаминов" Классный час "Польза витаминов"
Цели:
формирование потребности в здоровом образе жизни, в рациональном питании;
закрепление и расширение знаний о влиянии витаминов на здоровье человека.
Оборудование: картинки с продуктами; фломастеры, карточки с вопросами.
Ход классного часа
Учитель. Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание. Важнейшим жизненно необходимым компонентом здорового питания являются витамины. Сегодня мы с вами поговорим о витаминах, их значении для здоровья человека. В нашей работе принимают участие все желающие. Давайте вспомним, что человеку необходимо для жизни. (Воздух, вода, еда.) Еда бывает разной: вкусная — невкусная, любимая — нелюбимая, полезная — неполезная. Какие полезные продукты вы знаете? Чем эти продук
...
Читать дальше »
Просмотров:
486
|
Добавил:
fectic
|
Дата:
24.07.2013
| |
| |
 | |  |
|
|
